El Shiatsu de Shi (dedo)
y atsu (presión) es un método de masaje por presión que
combate el desequilibrio del cuerpo y el espiritu. Es una técnica de aplicación
de la medicina tradicional china y sigue los mismos principios de energia y de
meridianos que la acupresión. El potencial terapèutico del Shiatsu fué
redescubierto en Japon a principios del siglo XIX y fué precisamente un japonés
de nombre Tamai Tempaku quien elaboró la técnica actual del Shiatsu al combinar
las técnicas tradicionales y los conocimientos fisiológicos y anatómicos de la
medicina occidental.
Su principio de base es la noción de la
energia vital (Qui en chino o Ki en japones). Esta
energia circula en el cuerpo por medio de meridianos o canales de energia y en
los cuales se puede actuar sobre puntos precisos, (punto de acupuntura o Tsubo)
para desbloquear el flujo de energia o mejorarlo si està débil. El objetivo del
Shiatsu es de re-equilibrar el flujo de energia vital en nuestro cuerpo y asi
calmar muchos males.
El practicante de ésta
"digitopresión" intuitiva hace primero un diagnóstico o Hara para
identificar de la punta de los dedos los circuitos "vacios" de su energia
a causa de ciertas afecciones. Este diagnostico comienza dsiempre por el
abdomen. Después realiza una presión adecuada sobre los diferentes puntos a
controlar para recargar la energia faltante de los meridianos.
La técnica terapeuticas varian, ciertos
practicantes de Shiatsu trabajan los Tsubos o puntos
especificos, como en la acupresión china o Shen-tao, otros utilizan masajes
generales para estimular los meridianos.
Le Shiatsu sirve para reintegrar la vitalidad
del cuerpo, ayuda a regular el sistema hormonal, la circulación sanguinea y del
liquido limfatico, para eliminar desechos y disminuir la tensión muscular.
Permite tambien disminuir el estrés, el insomnio y consolida las capacidades de
auto-sanación.
Una variante del Shitsu y que se practica en
autotratamiento es el Do in o Daoyin, que al
origen es un método para mantenerse en buena forma fisica un poco como el yoga.
Los diferentes ejercicios pueden mejorar el flujo de Ki,
principalmente el control de la respiración, la meditación , los estiramientos,
los masajes y las presiones de cietas zonas .
CUIDADO !
Ciertos puntos deben evitarse durante el
embarazo
Ciertas técnicas de Shitsu son inadecuadas
para el tratamiento de las afecciones crónicas como el cancer, el sida, la
epilepsia, la osteoporosis o las vàrices. Hay que informar a su médico antes de
iniciar el Shiatsu.
Evite las bebidas acoholicas, las comidas
pesadas, las duchas muy calientes o el ejercicio fisisco intenso antes o
después de cada sesion de Shiatsu.
